کاپ پاشنه سیلیکونی اوتسی مدل TH022 سایز مدیوم

محافظ سیلیکونی پاشنه پا ابزاری بسیار مفید و کاربردی برای تسکین درد و التهاب کف پا بوده و مشکلات ناشی از خار پاشنه را به‌مرورزمان بهبود می‌بخشد. خار پاشنه چیست؟ فشار ناشی از وزن غیرعادی بدن و یا ناشی از یک روز کاری بسیار شلوغ در صفحه عمودی بدن, گاهی سبب رسوب کلسیم و شکل گرفتن استخوان‌های ریز در قسمت پاشنه می‌شود که به خار پاشنه معروف‌اند. این کاپ درواقع فشار وزن بدن که به پاشنه پا وارد می‌شود را کمتر کرده و در کف پا توزیع می‌کند تا از میزان دردناک بودن خار پاشنه در هنگام راه رفتن کاسته شود. گفتنی است که استفاده از کاپ محافظ پاشنه اوتسی به دلیل طراحی و ساخت بر اساس آناتومی کف پا, بسیار ساده بوده و در صورت استفاده منظم و مداوم تأثیر زیادی در بهبودی خار پاشنه خواهد داشت. پد محافظ پاشنه, پاشنه پوش سیلیکونی و محافظ پاشنه از برند اوتسی (Otessy) را میتوانید در مرکز خرید آنلاین تامین شو تهیه کنید.

دلایل ایجاد خار پاشنه

• وارد شدن فشاری بیش از مقدار مجاز در کف پا به دلیل چاقی و اضافه‌وزن
• عدم توزیع مناسب فشار در کف پا به دلیل صافی کف پا یا گودی بیش‌ازحد کف پا
• الگوی غیرعادی و اشتباه راه رفتن
• سن بین ۴۰ تا ۶۰ سال
• برخی از ورزش‌ها مانند دویدن‌های طولانی رقص باله یا رقص‌های شدید هوازی
• مشاغلی که نیاز به ایستادن‌های طولانی دارند مانند کار در کارخانه و یا معلمی

گفتنی است که اگر مشکلات مربوط به پاشنه پا به‌موقع درمان نشود, و با تغییر مدل راه رفتن سعی در نادیده گرفتن خار پاشنه کنید, در آینده به دردهای مزمن پاشنه و در کنار آن زانودرد و کمردرد مبتلا خواهید شد. در روش‌های غیر جراحی برای درمان خار پاشنه, استفاده از جوراب محافظ پاشنه پا و پاشنه پوش در طول روز و انجام تمرینات کششی برای پاشنه و کف پا در زمان‌های استراحت, تأثیر خوبی در بهبود سریع‌تر درد پاشنه پا خواهند داشت. 

درمان خار پاشنه

برای درمان و بهبود خار پاشنه ترک پاشنه پا و سایر انواع مشکلات مربوط به پاشنه پا که سبب درد تورم و التهاب در این ناحیه می‌گردند, در کنار استفاده از محصولات ارتوپدی نکات زیر را دنبال کرده و آن‌ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید:

• از یک کفش با پاشنه متوسط, راحت و دارای بالشتک اضافی در کف پا استفاده کنید.
• به‌جای دویدن‌های طولانی و مکرر ورزش‌هایی چون شنا و دوچرخه‌سواری را جایگزین کنید.
• وزن خود را در بازه ایده آل نگهدارید. وزن ایده آل = قد – ۱۱۰
• کفش‌های کهنه که کفی آن‌ها خراب یا نازک شده را با کفش‌های استاندارد تعویض کنید.
• از تمرینات کششی برای کف پا و عضلات و تاندون‌های موجود در آن کمک بگیرید.